залить на хостинг меньше минуты- просто заходиш по ftp как ты вырвзился)) и тупо перетаскиваеш скрипт в папку (незабудь права выставить 777 для корректной работы), для этого как минимум должен знать дирректорию хоста куда кидаеш файл- например если в корневую папку то он будет доступен по www.moysait/snifer.php а вообще нафига тебе это надо- вот те готовый http://www.hacker-pro.net/sniffer/en/index.php?action=log регишся и все ( кстати там внутри и готовые ссылки есть под твой аккаунт)