есть текст из файла, содержит все что угодно , на пр:
#$@_X<br> M@RC _(R @ <div> |RY +||#R|#*@ bk[0] = 'ТЕКСТ ТЕКСТ';http://sf23f/324f/

Надо вытащить ТЕКСТ ТЕКСТ который находиться между bk[0] = ' и '; без кавычек
пробовал регулярными выражениями, но я в них слаб, может вы поможете ?