предыдущую копию этого вопроса (2 дня назад) удалил, по прежнему актуально.
не верю что совершенно никто не знает
за решение с меня +10.

вопрос:
как реализовать периодический отстук приложения внутри одного сокета?

Сокет, созданный с помощью функции Socket, не привязан ни к какому адресу. Привязка осуществляется с помощью функции Bind, имеющей следующий прототип:

Первый параметр этой функции - дескриптор сокета, который привязывается к адресу. Здесь, как и в остальных подобных случаях, требуется передать значение, которое вернула функция Socket. Второй параметр содержит адрес, к которому требуется привязать сокет, а третий - длину структуры, содержащей адрес.