для любителей файрфокса дополнение Tab Mix Plus , позволяет обновлять страницы через определенный период времени. В панели "Инструменты" выберите "Настройки Tab Mix Plus", нажмите - "Меню" - "Вкладки" поставьте галочку на "обновлять вкладку каждые..." Потом на вкладке правой кнопкой мыши жмем, ставим период и "включить для всех вкладок"