Я провожу за компом каждый день в стреднем от 8-12 часов,изредка болит голова(изредка потому что привык уже),что б не болела голова попробуй открыть форточки что бы был звежий воздух(если нехочешь отходить от компа).
Второй способ это принять половину таблетки пенталгин(зеленые цветом) помогают очень ъорошо и быстро.
А третий способ это прогуляться на свежем воздухе или полежать\поспать.
Незнаю как остальным но мне очень это помогает...