На половину сам ответил, сначала windows потом уже Kali . Я ставил с просмотра ютуба. Разделил диск на половину , часть под винду , вторая под Parrot OC , скажем аналог Kali. С таким озу 16 гб думаю не нужно файл подкачки . Как минимум посмотри ТУТ