Правильно было сказано в любом случае аккумулятор портится.
В случае с Li-ion аккумулятором придерживаются варианта не полной зарядки до 80%, с другой стороны не рекомендуется сильная разрядка аккумулятора, т.к. аккумулятор больше портится от большей разрядки.

Личный опыт использования ноутбуков: если практически не выключать из сети, после 3 лет службы практически не теряется емкость аккумулятора;
если же наоборот, более активно работать от аккумулятора - при первончальных 6-8 часах работы после 3 лет работы не держит и 1 часа.