По-моему, лучше всего никогда не открывать даже, не знакомого письма и отправителя, а если и знакомый, лучше всего ему сначала написать, а потом по доверию скачать этот файл и то 100% не доверять, а проверить этот файл на онлайн сканере антивирусов.
Я придерживаюсь этого правила и у меня не было ни одного взлома почты.