С теории и наблюдения.

Дабы не убить свой комп, поставь на него виртуальную машину. Свежи её сетью с физической. У меня где то на сд есть старый курс по взломам и уязвимостям. Как практика будет само то. Там работа сугубо на вертуалках. Сделаю исо и вышлю. Скачай книги по сис администрированию.

Машину можно взять тут. http://www.oracle.com/technetwork/ru/servers-storage/virtualbox/downloads/index.htm


Изучай свою ОС.