Допустим роутер это 192.168.0.1 ваша машина 192.168.0.101 полученый по dhcp. Идем на роутер, прокидываем наружу порт 31337 далее на 192.168.0.101 устанавливаем msf и указываем в LHOST свой внешний IP (whoer.net) и порт 31337

вариант с ssh tunnel: https://habr.com/ru/post/167893/