Так дело не пойдёт.Пробуйте вернуть обратно настройки ,какие были.
Что следует проверить.Самым первым делом в настройках VBox вкладку "Носители"
Чтобы там ничего не было нарушено.(проверить пути к файлам и образам)
1)Запускаем,только в консольном режиме (ctrl+alt+F1 (F2)).
Пробуем обновиться.Если и в этом режиме система не запустилась,смотрим ошибки ,которые консоль выводит.

2) Здесь же ,возможно заголовки ядра дали сбой.
# apt-get install linux-headers 4.x.x-(здесь версия ядра и система) -all (или -y)
3) Если выбьет ошибку fatal boot ,то правильно выделяем объём памяти в настройках
И в настроках Vbox iсontroller IDE ,надо указать образ скачанного файла iso системы.

4)В папке с каждой машиной y VBox,есть папка Logs,ориентируйтесь по крайнему временному файлу.
Откройте текстовый файл и прочтите что там (либо сюда его под спойлер приведите).
С вирт.машинами частенько к сожалению бывают проблемы такого рода.
Лучше перед обновлением,делать снимки системы,чтобы была возможность откатиться обратно.

5)Возможно пригодится программа Notepad++.чтобы ей открыть файл .vbox (или .vhd)
Убрать вверху всё,что находится между тегами DVD images (2 строки начинаются с этих слов),сохранить.

6) Base-сваливание системы.Хуже наверное не придумаешь. Это отваливается загрузчик Grub ,
и кроме введения команды help , больше ничего не предлагается ввести.
Если такое встретится,то придётся задействовать утилиту fsck (rкпримеру : # fsck.ext4 -p /dev/sda1 )
Либо с утилитой debugfs (# debugfs -w /dev/sda1)

Но ,надеюсь ,до крайних 2-х пунктов не дойдёт.