Привет всем. Подскажите, как реализовать такую штуку...

Мне нужно, чтобы окно состояло из 2-х фреймов(один статичный, а другой динамический). И, чтобы перез одинаковые промежутки времени динамический фрейм изменялся(например, просто перезагружался).
З.Ы. Источник динамического фрейма - не мой сайт. К его коду доступа не имею.