тогда же надо будет как то на почту зайти для подтверждения? а пароль от почты я не знаю
Не надо ничего подтверждать.
Если имеешь доступ к аккаунту вконтакте, в настройках меняй пароль,
только его владелец может восстановить с помощью почты/телефона.