Фото сюда. Делаем смартфоном и заливаем.

Сейчас буду делать, займёт некоторое время

Выбраем Advanced Mode Parrot GNU/LInux

там выбираем самый верхний с надписью рекавери и запускаем

рекавери запускал, просит ввести пароль но клава в этом случае не работает
[doublepost=1508789877,1508788249][/doublepost]

А можно обновляться при помощи apt full-upgrade?

Не стоит.
[doublepost=1508822795,1508822744][/doublepost]

Клава USB или на ноуте не работает?

ghostphisher благодарю за за помощь. Вышел из ситуации так:
Загрузился в recovery mode, далее т.к. штатная клавиатура в этом режиме не работала (кроме стрелочек и enter) нашёл в кладовке древнюю клаву Genius с разъёмом PS/2, нашёл переходник USB/PS/2, ввёл пароль, далее в терминале от root
apt --fix-broken install
apt-get dist-upgrade
Ось запустилась, потом пришлось восстанавливать opera, ввод на русском языке и другие мелочи. В общем за двое суток " счастья" с ParrotOS остались в основном только негативные ощущения, а может у меня руки кривые х.з.
На этом всё, всем удачи.

Если внимательно почитать, то если обновлять систему вот как было сделано, то падает и Кали и Попугай. Обновляем систему парвильно и будет счастье! никогда не стоит обновлять apt-get upgrade - качает новые пакеты, но какие они, стабильные, с зависимости вообще не ясно и толку что потом делается apt dist-upgrade, запоминаем

apt-get update
apt-get dist-upgrade

Можно поискать в чем отличие этих команд и станет еще все яснее.

Все! И прослужит попугай долго и счастливо. У меня на 4 машинах так уже год обновляется и подобных проблем не было.

Kali обновляю именно в такой последовательности:
apt-get update
apt-get upgrade
apt-get dist-upgrade
Ни разу не возникало никаких проблем, ни в Kali 2.0 когда она ещё поддерживалась, ни в Kali Rolling.
Отличие и так понятно:
apt-get update - Обновляет список пакетов
apt-get upgrade - Скачивает и устанавливает новые пакеты и удаляет старые
apt-get dist-upgrade - Обновляет дистрибутив
Странность (по крайней мере для меня) именно в этой последовательности:
с начала
apt-get update
потом
apt-get dist-upgrade
Ну да бог с ней с этой Parrot, наверно это у неё такая особенность.