Сплю не больше 9 часов, больше как-то не получалось. Хотя всё зависит от времени когда ложишься, иногда за 6 часов высыпаюсь хотя накануне чувствовал себя разбитым а иногда и проспав 9 часов зеваю и не могу нормально работать.
ЗЫ кто рано встаёт, тот весь день хочет спать =)
от 6 до 10 по обстаятельствам.... иногда в неделю по 5 часов получаеться. организм протестует....
лучше всего ложиться трезвым и спать 9 часов. меньше не досплю, больше пересплю - голова будет болеть...