1) Качаем вот это - Live USB CREATOR http://www.linuxliveusb.com/download <-- очень простой и верный утилит НО ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИМ НАСТРОЙКИ - их всего там пару - версия ОС, флешка, образ.
2) Качаем
3) Ставим нажатием одной кнопки
4) Пробуем