Это сделать невозможно.
Win8 32bit не глючит в таких же условиях?
При прочих равных 64bit должна лучше работать.

Хочу поставить win 7 32bit - 8 уже достала. есть возможность эмуляции какой нибудь 64 под 32?

Нативно в 32-битной системе Windows запуск 64-битных приложений невозможен, только виртуализация.
Сколько оператвной памяти в ноутбуке стоит?

Зачем ставить 32 битную систему то вообще? По глюкам разницы абсолютно никакой не будет) Хотя на счет 8 согласен, изврат ещё тот. Сносите её нафиг и ставьте 64 битную ось (win7 ли win10). В Вашем случае кроме как установкой 64 битной винды проблему не решить, раз ноут даже в обычном состоянии глючит, значит виртуализация явно не для Вас)

На самом деле, периодически приходится переустанавливать с 64 на 32, хорошо хоть лицензией это допускается.
99% моих клиентов работают в ритейле, они покупают в качестве рабочих мест кассиров, самые дешевые ноуты, в Эльдорадо/Днс/Мвидео и др. с предустановленными тамошними рукожопами 64 битными операционками, в которых большую часть озу отжирает именно ос.
Только, у топикстартера, имхо не тот случай, когда имеет смысл менять 64 битную ось на 32 битную.

Может все-таки 7 x64?

Какие программы будете использовать и какая кинфигурация железа?

Поставь VirtualBox , на нее х64 и запускай когда нужно

Проблема решена, тему можно закрывать.